I tystnaden finns svaren. Då möter vi oss själva utan distraktioner. Det kan kännas otäckt, men om vi vågar möta rädslan så väntar något genuint istället för ytligt.
Alltför ofta vänder vi blicken utåt när vi borde vända den inåt. Vänder vi den inåt kommer vårt innersta väsen att träda fram och fylla upp oss. Det själsliga får utrymme att verka. Vi blir starka och inser att vi är vårt inre. Alla yttre attribut däremot har vi. Om fokus är på det yttre är risken stor att det ekar en tomhet inom oss som vi fyller med olika slags beroenden.
Så lämna mobiltelefonen hemma och blicka ut över havet, ta en promenad i skogen eller sätt dig i soffan och slut ögonen.
